trening w 27 minut
poczuj impuls - poczuj zmianę

Body treningowe stanie się twoja drugą skórą!

Czym jest EMS?

O nas

Pierwszy w Mielcu innowacyjny trening EMS (Electrical Muscle Stimulation).

Trening EMS polega na stymulacji mięśni szkieletowych impulsem elektrycznym stałym lub zmiennym o różnej częstotliwości podczas jednej sesji treningowej stymulowane są różne grupy mięśniowe jednocześnie, co umożliwia osiągnięcie pożądanych efektów w jak najkrótszym czasie.

Trening EMS od lat z powodzeniem stosuje się w sporcie i fizjoterapii.

Trening EMS wykorzystywany jest między innymi przez NASA i amerykańską armię, ale także przez piłkarzy Realu Madryt czy słynnych braci Klitschko.

ZALETY

Elektrostymulacja

Stymulacja 10 głównych grup partii mięśniowych jednocześnie.

Czas

Trening 1x w tygodniu, który trwa 20-27 minut.

Sport

skuteczna poprawa osiągnięć sportowych.

Sylwetka

Budowa wymarzonej sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu.

Zdrowie

Łagodzenie bólów pleców, powrót do formy po kontuzji, lepszy metabolizm.

Efekty

Efekty widoczne już po 4-6 tygodniach treningów.

Samopoczucie

Trening, który poprawia samopoczucie.

Trening personalny

Trening indywidualnie dopasowany do każdego klienta

Image background
Loading...

EMS vs Siłownia

Porównaj

  • Czas pojedynczego treningu
  • Częstotliwość treningów
  • Ilość spalanych kalorii podczas treningu
  • Utrata tkanki tłuszczowej
  • Redukcja cellulitu
  • Przyspieszenie metabolizmu
  • Trening mięśni głębokich
  • Obciążenie stawów
  • Miesięczny koszt treningu personalnego wraz z karnetem

Siłownia

  • 60 – 90 minut
  • 3 – 4 treningi tygodniowo
  • do 400 kcal
  • standardowo
  • nie
  • nie
  • tylko podczas niektórych ćwiczeń
  • podwyższone
  • około 1200zł

Efekty

Siła

Siła


Maksymalny wzrost siły. Już po 4 treningach zanotowano wzrost siły o 17 %.

Efektywność

Efektywność


Trening EMS jest 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy

Wytrzymałość

Wytrzymałość


Potwierdzono, że już po 12 sesjach poziom wytrzymałości wzrósł o 108 %.

Mężczyźni

Mężczyźni


Już po pierwszym miesiącu 91 % mężczyzn zauważyło zwiększenie objętości bicepsa nawet o 2 cm.

Zdrowe plecy

Zdrowe plecy


Tuż przed rozpoczęciem testów 40% badanych cierpiało na ból pleców. Po 6-ciu tygodniach ćwiczeń ból pleców ustąpił.

Kobiety

Kobiety


Aż 95 % kobiet zaobserwowało zmniejszenie obwodu w udach i biodrach.

X